Tomte rapport

Hejsan alla människor och en GOD JUL önskar jag och Malin!

Vi sitter lite slött här i soffan i Helgum och smälter maten (samt laddar inför nästa lass med julmat). Igår var det julfirande med ena halvan av Malin släkt, idag blir det andra halvan. Han med att rycka in för Tomten några gånger under gårdagen, alltid kul att få sprida lite glädje ( och skräck hos vissa yngre individer). Imorn far jag hem till mitt kära Hälsingland för att sprida lite Kårström-känsla även där. Men, det kommer bli jobbigt med så mycket mat!!

Har äntligen blivit bra från min förkylning jag har dragits med i en vecka nu, så det var skönt att få kasta fram laggen och rasta dom i Helgums snötynga skogar. Förhoppningsvis kan man köra på lite mer om ett par dagar, det ryktas att spåren i Söderhamn är i toppskick.

Puss å kram på er, och hoppas ni också har haft en fin jul.
/Kårström

Lucka 22

Har fått vissa klagomål angående dåligt uppdaterande, men nu är jag tillbaka så nu ska det bli ordning igen! Så var det snart jul igen och det betyder att V40n tagit oss till Helgum! Hösten har varit en väldigt stressig historia så man får passa på att njuta av de få lediga (?) dagarna innan det blir fullfart igen. Vi hoppas på utmärkt service här på Hotell Östergransjö så vi får hoppas att de håller standarden även denna gång.

Annars så genomförde jag säsongens premiärtur på skidorna i dag och det känns kan jag säga. Kan ju ana att det inte kommer att kännas bättre i morgon...

Nä, nu har jag visat att jag lever och att världen inte gick under i går.
Puss och kram
Malin

PS. Ett tips är att se årets Mysterier på Greveholm om ni inte redan gjort det. GRYYYYYYMT bra!

Kattskidor

Hejsan alla soffpotatisar och bakfulla, välkommen hit!

Idag må ni tro, att i vårat hushåll har vi inte gjort någonting. Anledningen- för att vi kan!
Vi har däremot givit oerhört mycket kärlek till en speciell gäst idag. en gäst som gärna biter i allt som rör sig och är så liten att den ryms i jackfickan. Det är lilla Siri, världens just nu gulligaste kattunge som vi är dagis åt. Vi har ömsom kelat, ömsom försökt hålla våra lemmar utanför hennes kommande tänder.
Vi har även försökt bilda henne lite genom att få henne intresserade av skidor genom att ha på sändningarna från Bruksvallarna på tv:n.
Riktigt rolig att se på, kul att det går så bra för många. Speciellt spännande var det när "kvåger" Anton körde final idag!

Vår största prestation idag blir förmodligen att vi ska överleva ett yoga pass senare ikväll!!!
Ni som känner för ett gott skratt kan ju ta er dit och hålla ett öga på oss. Förhoppningsvis så har dom ett läkarteam i närheten.

Puss och yoga - är bäst i toga

/Mahatma Kårström

50 + osv

Hejsan på er alla gubbar!

Igår var det full fart i Söderhamn! Min kära far fyllde nämligen 29 (eller var det 50?..) den andra november och igår var det kalas hemma i vår lilla stuga. Det bjöds på massa mat, pinsamheter (självklart) och öl-provning! Man kanske skulle fylla 50 ändå, verkar ju ganska kul, få massa presenter och alla gäster är nöjda vid 24:00.. Gubben fick dessutom en start i Tyska "König Ludwig Lauf" i vår, med start i både klassiska loppet samt i skejtdelen.
Insåg att man nog kommer få leka tränare för pappsen i vinter, om han ska ta sig igenom det helskinnad.

Idag är det dessutom fars-dag, så kom ihåg att vara snäll på alla pappor (om ni har fler än en, var extra snäll).

Puss och klapp- var snäll på papp-a

/Kårström

Mums i Munkfors

Hejsan! Varma hälsningar från ett soligt Stockholm!

Vi ska pysa hem om ett tag och röra oss mot nordligare bredd grader. Vi har haft en riktigt  helg här i Stockholm med mycket shopping och VÄLDIGT mycket gående. Stockholm är stort och vi har ganska små ben, så det blir mycket gång vart man än ska i den här staden.
Som vanligt så blev den goda idén med att ta med träningskläder och "vara duktig" helt onödig, vi har prioriterat sovmornar och frukost buffén istället.
Förvånade nog vann jag shopping ligan den här gången. Större delen av vårat bagage består nu av kalsonger och LP-skivor *Lycklig kille*.


Idag på morgonen var vi och tog en vacker morgonpromenad i en solig morgon, Stockholm är väldigt vackert ibland!








Nu väntar några timar på stan för oss innan tåget går hem, vi ska försöka att inte missa det!
Peace out, och glöm inte bort att vattna blommorna!

(I väntan av nästa inlägg kan ni få njuta av denna)

Stockholms Maffian

Hejsan era fredags-idkare!

Vi har nu flytt Jämtland med fickan full av studiebidrag och stuckit till den kungliga Hufvudstaden. Jag och Malin har tagit en välbehövlig semester och tänkte ladda batterierna med massa shopping och njutande (alltså med sol och mat och så, inget snusk)!
Vi har redan gått igenom de flesta affärerna och bör väl snart ringa hem och be om mer pengar...

Njut av helgen nu så lämnar vi en liten rapport innan vi helgen är slut!

Puss å kläm, käftsmäll

(och kom ihåg, den som är i skuld är aldrig fri)

Kära loggbok

Idag är det den dag som alla vill vara, Nr 1. Sen om man vill vara oktober, nja, det är en annan femma!

Har ni haft det trevligt där ute, har ni njutit av era sista dagar i september? För ni vet, det dröjer skitlänge innan den kommer åter.
Själv har jag njutit väldigt faktiskt. Helgen spenderades i det fagra Helgum hos Malins föräldrar inkl katt. En helg att minnas av många själ; Man fick drick god wiskey, kaffe flera gånger om dagen, utsökta måltider, fika hos Farmor Berit. Men, framför allt, så gjorde vi det som fascinerat människan i årtusenden. Vi tände eld på saker!! Ytligare en minnesvärd helg, där Hasse och jag sakta men säkert tömde både ladugård och andra förråd på brännbara ting. Roligast var nog när vi eldade upp gamla klädförråd och fick en nostalgi tripp när plagg efter plagg synades, kommenterades och sedan eldades upp. Fast en sak slapp lågornas obarmhärtiga öde. En rock som visade att Hasse minsann hade stil, en rock som numer hänger tryggt i min garderob. 

Idag, denna underbara måndag var det åter tillbaks i skolans grottekvarn, jag med praktisk examination för min del (svettigt) och Malin med sina lektioner. Vad tisdagen erbjuder oss är det ingen som vet, men jag gissar på att det blir ungefär lika grå, och skol-aktig. Vi håller tummarna på att det INTE blir så!
Rapport kommer!
Nu måste jag ha min skönhetssömn (om det hjälper) och det måste VERKLIGEN ni också ha!

Bye Bye - Sugarpie (prova säg det så fattar ni)

/Kapten Kårström =)

Tisdagens förlovade skimmer

God kväll, smällkaramell!

Ligger i "The Master Bedroom" i min natt särk och skriver några rader till er. Idag har jag och min kära sambo förhållit oss som elektroner i en atom, väldigt nära utan att egentligen mötas. Och detta i den atom som kallas... skolan! Det stället där enda anledningen att gå dit är för att nån gång kunna få gå hem, där kaffe och koffein är den egentliga drivkraften och där man inte behöver duscha, det finns alltid nån som luktar liite äckligare, än dig. (För er som inte fattade elektron-skämtet, googla).

Men vi fick lite kvalitetstid tsm eftersom vi familjen hurtbullle i morse och gjorde ett extremt tufft pass, SKITTIDIGT imorse.. eller så var vi ute och joggade efter våran sovmorgon, men ändå.
För er som kände er lite peppad av den första beskrivningen, och inte heller har gått och lagt sig, inbjuder jag härmed till allmän träning, 06,15 imorn bitti. Sug på den, slöhögar.

Tjingeling-badring!
Hejdå /Kapten Kårström

Nässjö by night

Ja men GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO KVÄLL där ute =D

Hur mår ni där ute i stugorna? Väckte rubriken erat intresse? .. Bra bra, roligt att höra! Kul för er :)
Hur det är med oss? Jo men tackar som frågar.I det stora hushållet på Övre Hantverksgatan börjar vi känna hur verklighetens stora ok sakta lyfts från vara små späda axlar.
Idag gjorde vi det sista testet på Malins C-studie innan Lidingöloppet, så det är slut på blod och saliv kontakt på en vecka framöver. Finns bara att invänta den stora starten till helgen. (Blir dock några tester efter loppet också, men känns ändå som om vi närmar oss hemmahamn).
Själv har jag hunnit med lite saker i mitt liv: Varit på möte i Jönköping med Skidförbundet, åkt MASSA nattåg, hängt i Nässjö nattetid (inte mer än så, sålde in det i rubriken bara), gjort en uppsjö av tester, skaffat vuxenpoäng och rakat mig.

Det var väl en ganska mysig uppdatering va?
Tänkte väll det. Vi får hoppas att vi ses snart igen!

"Veckans se-fram-emot-lista"
1.Lön
2.Klippa sig (ny frisyr?)
3. Ny dammsugare (!)
4. Automobil

Senaste nytt!

Det var längesen jag visade mig här, är karln som har stått för underhållningen i sommar... Skolan har åter dragit i gång och vi är tillbaka i samma gamla Östersund i en helt ny lägenhet! Har nämligen bytt upp oss en både större och högre lägenhet. Kommer troligtvis bilder inom kort men kan inte lova något...
Gubben har dragit ut i vildmarken över helgen medan jag bestämde mig för att vara kvar i civilisationen. Passar mig bättre! Puss och kram och nyp i stjärten!

//Malin

Inte människa

Hej!
Kort rapport:

Jag har ONT!! Jag kan inte gå!!
Nynnar på "Skadskjuten kråka"
Går i sidled
Stönar vid rörelse/beröring
Googlar "amputering + billig+ Söderhamn"
Läser Sture Stelben

Hej då
/ Kårström (Tror ialf det är jag,  vet inte om jag är mänsklig)

Hälsingegårdars stafett

Hejsan alla söndagsfirare!

Idag var det tufft! Idag var det långt! Idag var det jobbigt! Idag var det varmt! Idag var det Hälsingegårdars Stafett!

Vad är det då? undrar ni nu. Hälsingegårdars stafett är en vacker 28km lång tävling på fem sträckor som löper mellan de gamla hälsingegårdarna mellan Alfta och Edsbyn. Starten skedde i OL-Anders gård i Alfta och målet var Mårtes gård i Edsbyn. Däremellan skedde det växlingar vid olika gårdar på vägen. Men hur lyckades han bli så himla trött på en stafett??? (tänker ni). Jo, genom att det även fanns en ensamklass för oss med för liten social omkrets.

*PANG* starten går och ett hav av löpare väller fram mellan de röda gamla husen, ivrigt påhejjade av lagkamrater och familjer. Jag tog direkt rygg på en löpare jag vet kan springa fort, nämligen evighetsmaskinen från Edsbyn, Mats Mattes. Mats och jag fick med oss en tredje ensamlöpare från start och det stod ganska snabbt klart att vi var tätklungan för oss ensamvargar. Dock hade Mats krut i benen och fick för varje kilometer som gick nån extra meter mellan oss. Som tur var fick även jag luft till den andra löparen. Sådär sprang vi sen i många herrans kilometrar, Mats i täten, jag några hundra meter bakom och sedan ganska tomt bakom mig. Jag började så småningom känna att distansen började göra sig påmind och min kropp började protestera mer och mer. När 20 km närmade sig dök det plötsligt upp en ensamlöpare som var BETYDLIGT piggare än mig. "Balle" tänkte jag, jag som trodde jag hade 2:a platsen säkrad. Den platsen blev ganska snabbt en svunnen dröm då han på kvicka steg riktigt flöt ifrån mig.

Men nu var vi inne i Edsbyn och jag började känna igen mig. "Nu är det inte långt kvar till mål" sa jag till mig själv, mest för att inte få mig att lägga mig och grina vid väggrenen (behöver jag säga att min kropp för länge sedan slutat tycka att detta var kul?). Från familj och funktionärer fick jag reda på att "det är inte långt kvar, max 1,5-2 km. Perfekt tänkte jag och kände hur krafterna återvände lite grann. Efter ungefär 10 min löpning till, får jag till min förvåning, SAMMA distans kvar till mål..(??) Men vafa** tänkte jag, driver dom med mig? Detta återupprepade sig säkert 1-2 gånger till, innan jag tillslut lyckades höra speakerns ljuva stämma. Dödstrött och utpumpad sjönk jag ihop efter mål, glad att helvettet i Häsingland var över. Väl där visade det sig att dom hade "mätt lite fel" och banan hade inte varit 28 km som sagts tidiagre, utan bestod av 30 km asfaltslöpning. De extra 2 km kändes, fast mest mentalt! Resultatmässigt då, utbrister nån! Jo, tredjeplatsen behöll jag på tiden 2 timmar och 5 minuter. Så jag fick stapla mig upp för pris på scenen, sånt kan man plåga sig till =)

Nu är jag lätt knäsvag och trött, och ni har löst väldigt mycket text på kort tid, vi nöjjer oss såhär, så lämnar jag en rapport imorn hur jag mår, men ni som känner på er att ni kan amputera, tveka inte att höra av er!

Puss å hej och använd flytväst!
/Kårström

Veckoslut

Go kväll på er alla OS-töntar!

Jaha, så var arbetsveckan slut för den här gången.. Sörjer inte särskilt om jag ska vara ärlig. Har äntligen lite ledighet att tala om nu i augusti, så då kanske det kan bli lite roligare inlägg i framtiden, och inte bara jobb-jobb-jobb-jobb!

Ikväll han jag faktiskt med både och (jobb och roligt altså). Efter jobbet hann jag med en dejt med stakmskinen ikväll på Active. Inte varje dag man kör stakintervaller kl 22,17 en fredagkväll.. men så faller lyckan för den som jobbar tre-skifte.. och är utan andra intressen och sociala kontakter en fredagkväll!

Lyckades dock med konststycket att skaffa mig en sponsor på jobbet. Har numer en pålitlig och aldrig-sinande källa (Elise AB) av raggsockar =) Inte vet jag, men det kan inte vara många sommarjobbare som får presenter på arbetet?? Dessa kommer nu mer att bäras vid finare tillställnignar samt på prispodium.

Ha det så bra alla ute i etern, och lyssna på vad er mamma säger!

/Kårström

Ont i benen å svamp

Go kväller!

Jag borde egentligen sova, men känner att min plikt mot er som läser är högre, känn er prioriterad! :)

Idag, denna LEDIGA dag, kunde man ju passa på att  sova ut, och äta en lång frukost på altanen, kanske rå om sig själv lite efter en minst sagt omskakande helg.. Men nä! Upp och hoppa slashas, sa min inre röst medans kroppen gjorde brutalt motstånd. Lyckades få med mig min öma moder ut att springa lite, är alltid roligare om man är två hävdade jag. Det var kul.. i 40 min ungefär innan hon utpumpad hade sprngit hem igen. "Jaja" tänkte jag och försvann på ett litet pass själv.. Ett litet pass växte och växte och klockan stannde inte för än det passerat nära 3,50. Behöver jag nämna att jag för tillfället köper en amputation till vvilket pris som helst!!!

Men en sak fick jag med mig från passet, och det var svamp (man hinner kolla rätt mycket på nästan 4 timmars löpning..). Så nu ikväll har jag och mamma varit ute och skördat lite så det räckte till några toast ialf. Smumsigt värre =)

Nä nu ropar John blund så han blir aldeles hes, måste kila, en ny vaker(!?!?) väntar imorn.

Puss och kram, och glöm inte bort att tomten ser dig, även i Juli

/Kårström

Träningsdag med Huddik

Men hallå på er alla!

Idag har vi haft en kanonfin dag i underbart soliga Hudiksvall. Och med vi menar jag Hudiksvalls IF som hade sin årliga "leka-hemma-hos Stafan-Skalman-och-äta-god-mat" dagen. Torsdagen inleddes med träning ut till det vackra Hölick och hem igen, där en maffig fem-kamp tog sin början. Där skulle man vara bra på alla från kasta bollar och pil, skjuta med luftgevär och paddling.
Kan ju bara gå på ett sätt, det kände ni kanske på er? För precis som ni kunde ana, så tog undertecknad hem det hela tillsammans med Micke Settlin på (vill jag själv uttrycka det) utklassningssiffror! Kvällen avvslutades med grillat och efterrätt, och tillslut tog vår egen trubadur Lars Ljung fram både gitarr och munspel och underhöll oss i sommarkvällen.

Idylliskt eller hur? Ser fram emot en rolig säsong och resten av träningsåret med ett väldigt roligt och mysigt gäng!

Tack för mig, och glöm inte bort att le, det smittar!

/Kårström

Snickeri Kårström och Son

Hej på er alla vänsterhänta!

Idag, denna riktiga sommardag på hela freakin sommaren, har vi haft vårat eget lilla äventyr här i Fridsbacka. Vi har deltagit i den största svenska idrotten, alla kategorier. Nämligen: Sommar-byggandet. Vi, liksom alla andra människor med en x- och en y-kromosom, har så fort vädret tillåtit skyndat oss ut för att hinna göra så mycket av målning och snickrande man kan innan nästa regn-skur.
Så idag har vi i sann Martin Timell-anda snickrat på den altan som förhoppningsvis ska stå klar innan sommar-OS 2016...

Ska man bygga altan, då måste man ha plankor, och  då måste man hyvla dom fina, och då kan det se ut såhär:  

Puss och kram och nys i armväcket

Kårström

Lugna dagar

Holla!

Idag har vi haft lugna gatan på Östergransjö 122. Både jag och Malin, plus våra bonsbarn, Mattias och Evelina har haft vilodag idag. Som alla vet, innebär en vilodag massa tid till att göra det vi gillar bäst: MAT! Detta innebar femstjärnig grill-lunch och rabarberefterrätt, alltihop komponerat och sammanställt av svenska kocklandslagets egna skidåkargrupp.

Dagens viktiga nedräkningar:Lön - 6 dagar
                                               OS - 8 dagar

Känner på mig att båda kommer förgylla min vardag!

Puss å kram, och glöm inte att källsortera!

Sommaren är skön

Go sommar på er alla semesterfirare och sommarjobbare!

Nu var det ett tag sen vi rörde på oss här i blogg-land. Men det är som man säger med barn, "Inga nyheter är bra nyheter". Ryktet säger att vi till och med  har fått internationella påtryckningar om vårat bloggande, men det är uppgifter vi för tillfället låter er läsare få spekulera fritt och vitt om
 Nä egentligen så SKULLE vi vilja skriva varje dag, och överösa er läsare med vackra bilder och detaljrika berättelser..  Men då måste nån av er där ute börja betala mig lön... Så innan det händer, så har jag och Malin slitit med att hinna jobba och träna på. 


Vi har även lagt ner tid att planera våran framtida lägenhet vi kommer ha senare i höst, spännande med förändringar och framför allt skönt med ett större place. Vi väntar bara på att bibeln ska dimpa ner på hall mattan snart (läs IKEA-katalogen).


Nä nu har det första mordet i Morden i Midsummer skett, då gäller det att hålla fokus. Vi får alltså återkomma mer inom en snar framtid (vågar till och med lova en uppdatering redan imorn, som för att kompensera sommarens dåliga uppdateringar och väder)


Pussåkram och använd tandtråd!


/Kårström

En Midsommardröm

Hejsan på er där ute i sommarstugor, husvagnar och tältsängar!
Allt bra?  Misstänkte väl det!

I helgen var det midsommar i långa landet Sverige, vilket innebär sill, snaps och dansande kring stången med vänner. Jag.... Jag jobbade hela midsommar fram till 22.00. Sen fortsatte mitt firande i bilen upp till Helgum där jag nu har tillbringat helgen.
Här har vi hunnit med att träna både styrka och intervaller, fiskat (storfångst på två laxar vill jag skryta om), ÄTA, men framför allt bara myst, det är ju inte så ofta mellan gångerna vi ses i sommar jag och min bättre hälft.

Nu är Malin på jobbet så det är bara jag och männen kvar i Helgum och vi gör mest ingenting. Ibland är det skönt med vila!!

Ta hand om er och tvätta händerna!

/Andreas

Sommar och hemmaplan

Hej på er gó vänner!

Fast regnet vräker ner utanför fönstret vågar jag ändå påstå att sommaren har kommit.. ja, ialllafall till Söderhamn. Det är nämligen där jag befinner mig nu och kommer vara fram till augusti för att dra in lite CASH till min annars rätt tomma plånbok. Faktum är att både Malin och jag har dragit hem till våra rötter för att jobba och träna hela somamren, så om ni stöter på henne kan ni ju hälsa från mig, ni kommer nog ändå träffa henne mer i sommar än vad jag jag kommer..

Ja som sagt, om vi ska bli lite egoistiska och fokusera på mig för ett tag, så kan jag meddela att jag ÄNTLIGEN har blivit frisk från min förvånadsvärt långvariga förkylning (jag som ananrs är hälsan själv). Detta har medfört att veckan har till största del handlat om träning, om än i ganska korta och lugna pass. Det är först i helgen jag har kunnat dra lite längre pass med både löpning och cykling över flertalet timmar, vilket nu känns rätt mycket i min lilla späda manskropp. Men det känns ändå bra, och jag hoppas kunna leverara många och kvalitativa pass här hemma i sommar.

Imorn måndag drar dock allvaret igång när jag börjar mitt jobb på pappersbruket i Iggesund där jag kommer befinna mig som sagt större delen utan sommaren, håller tummarna på att det blir en bra sommar med nya kollegor och nya arbetsuppgifter.

Nä nu godvänner lämnar jag er för att återgå till den sköna delen av att träna, att inte träna!

Sköt om er och använd tandkräm

/ Andreas

Dejtar in sommaren

Hej på er, Kapten Kårström bakom rodret idag!

Ja om det är nån som har missat det så har sommaren gjort sitt intåg,  SÅ även till vinterstaden Östersund.
Som tidigare skrivare har annonserat, så har vi varit rätt upptagna faktiskt här i hushållet. Malin gör sina sista timmar på sin praktik vid testcentret här i Östersund, NVC. Och jag då.. ja jag pluggar vidare, fast snart är det sommarlov (läs arbetslös).
Jag och Malin har faktiskt varit med om något riktigt roligt på sistone, vi  har båda varit del i ett forskningsprojekt mellan en doktorand på NVC och Sollefteå Skidgymnasium. Har blivit en hel del resor till Sollefteå för tester och annat på de stackars eleverna. Själv har jag skrikit mig hes vid mer en ett tillfälle för att pusha de stackars juniorerna uppför Hallstaberget.

Nu  får ni sköta om er där ute i världen, själv ska jag och min bättre hälft faktiskt på dejt nere på Sir Winston och äta och dricka gott, tänk vad två år kan gå fort!

Pussåkram

Rull rulle

Hejhej! Var ett tag man skrev här senast! Mycket som händer nu, jag har fullt upp på praktiken och Andreas pluggar i bland han oxå. Sommarvärmen har oxå kommit, så det gäller att passa på så länge den varar! Nu har jag i af visat att vi lever, ska inte dröja lika länge till nästa uppdatering...

//Malin

Helgum

Helgen tillbringas i Helgum och i morse vaknade man upp till en vit värld. Det är INTE ok att det snöar i maj... Här hemma tar vi det lugnt, i förmiddags var vi till kusin Andreas och spanade in hans lya och pojkvän Andreas fyndade två tröjor nere på den stora staden.Grillat och potatisgrtäng till middag gör ju att man mår extra gott:)
Nästa vecka blir det fullt upp. Jag har börjat min praktik på NVC så det är en hel del att göra, men gud va kul det är!!!!

Ha det så bra sötnötar! //Malin

Back to earth!

Hej på er gó vänner!
Nu blir ni väll förvånade när den här bloggen rör på sig?! Faktum med att vi har haft lite dåligt samvete eftersom vi låtit er leva i ovisshet om vad vi håller på med egentligen, vi kanske har flyttat till Ukraina och börjat med hundspann, ingen som vet.. Nä så illa har det inte varit, men det har hänt en hel del, så det här inlägget kan ses som en kronologisk guidning över den senaste månaden, mycket nöje!

Ja som sagt, när vi lämnade er sist så var vi i Sollefteå för lite skidskytte-SM. Malin var inge pigg under helgen så det blev inte så mycket åkande förutom en tävling. Däremot fick vi en fin helg som åskådare där vi hejade fram Helena till ett fint avslut på hennes karriär, riktigt roligt. Vi skrek även fram David, som visade att gammal är äldst och lyckades få med sig en medalj även han då han vann sin sträcka under stafetten och fick senare ta emot silver med Ekshärad.

Sen for vi till THAILAND, i två veckor och tog en riktig semester. Vi som for var Malin och jag, samt Jenny och Markus. Vi hade två underbara veckor med sol varenda dag samt varmt som bara den. Vi han med allt från sol och bad, prova drinkar, snorkla och åka på utflykter. Vi lyckades även diskvalificera Markus och Jenny för att ALDRIG åka på semester längre än till Krokom. Detta eftersom det alltid lyckas hända något med dessa människor, så även på denna resa (förra gången var det askmolnet från vulkanutbrottet på Island). Den här gången stannade det vid en tsunamivarning, men det var inte utan vi var lite smånervösa innan vi lyckats samla ihop gruppen och se till att alla var i säkerhet.

Efter några avslutande dagar i Bangkok for vi hem till kalla Sverige, där minusgrader och snöslask väntade på oss... kanonkul!

Ja men då har vi ju kommit en bra bit på denna guidning..

Tyvärr så hade vi inte många dagar i Östersund innan vi drabbades av en hemsk nyhet och förlust. Min mycket goda vän och klubbkamrat Fredrik "Fidde" Karlsson gick tyvärr ifrån oss efter en skoterolycka i Bruksvallarna. Dagarna efter det hemska beskedet var många av oss i något av ett kollektivt chocktillstånd, och det var många tunga dagar med sorg och gråt innan man började förstå och bearbeta vad som hänt.
Mina tankar går förstås till Fredriks anhöriga. Vila i frid Fidde och tack!


Sedan har vardagen mest gått på som vanligt. Vi har hunnit vara med på ett uthållighetskonvent här i Östersund, Malin jobbade och jag lyssnade. Väldigt lärorikt och intressant att höra senaste rönen och forskningen. Efter detta for vi ner till Uppsala för att fira sista april med några kära vänner. Det blev några dagar med mycket god mat och dryck, roliga skratt och falsksjungande..
I skrivande stund väntar vi på att bussen hem mot Helgum (tänk att man börjat kalla det hem också..) för lite ompyssling och förhoppningsvis leka med skog eller eld (eller både och =D ), brukar bli så.

Puss på er och ta hand om varandra, peace out!
/Kårström

Kvällen före SM...

Befinner mej för tillfället i Helgum eftersom SM drar i gång på hemmaplan i morgon. Säsongens sista tävling på årets sista snö! Är nästan helt bart här så får hoppas att spåren har mer snö.
Var som sagt hos doktorn och fick lämna i från mej en del blod i tisdags så vi får se vad de visar. Förhoppningsvis hinner jag få besked innan tävlingarna i morgon....

Menmen, just nu laddar jag för morgondagen i af så får vi se hur det slutar!
Puss hej! //Malin

Opps!!

Hej allihopa!
Det var ett tag sen det kom nått nytt på bloggen, får ta mig ansvaret för det lilla uppehållet. Men, som ni vet, har även solen fläckar! =)
Ja som sagt det var en hel vecka sedan sist, och det beror mest på att varken Malin eller jag har haft tid att sitta och häcka framför datan. Jag var hemma i sköna Söderhamn större delen av förra veckan och fick leka av mig med lite motorsåg och röjjsåg, bryggkaffe i vårvärme och träffa familjen. Malin var nere i de Värmländska skogarna och tävlade.
Den här veckan har bestått (och kommer bestå) av tentaplugg för min del som har tenta på fredagseftermiddagen, vilket tyvärr innebär att jag missar sista Sverigecupen uppe i Gällivare. Men hellre en tenta i handen än åt skogen....  För er som är spänningssökare av er läsare så tänkte jag slänga upp en cliffhanger, imorn ska Malin prata med farbror Doktorn på grund av att hon inte har varit helt hundra senaste tiden. Så stay tune den kommande tiden för mer rafflande spänning.

Och sist men inte minst måste jag bara påminna er alla, här hemma i kalla, blåsiga Sverige, så är det knappt en vecka kvar innan vi åker till THAILAND!!!!!! Längtan är så stor här hemma att vi håller på att förgås.

Puss och kram blekfisar / Kapten Kårström

Trött tjej

Sitter nu i soffan och kommer nog inte ta mej härifrån i kväll. Dagen har bestått av mycket plugg och lite träning. Ingen rast och ingen ro!
Är helt ensam i vår stora (??) lägenhet eftersom Andreas åkt söderut till sina päron. I morgon bitti drar även jag i väg, är nämligen swe-cup avslutning i Finnskoga i helgen. Helt sjukt vad säsongen har gått fort, sedan är det bara SM i sollefteå kvar sista helgen i mars. Sen är det semester! Ska faktiskt bli skönt...

Förmodligen kommer jag vara utan nät i helgen så jag litar på att Andreas drar sitt strå till stacken och uppdaterar lite! Må så gott! //Malin

Jonsson, James Jonsson!

Vardagsrummet består ikväll av massa Jonsson syskon samt James Bond. Vi sitter här alla fyra (James i mitten och trängs) och tittar på när Bond räddar världen.

Idag var det en sån där tung, grå dag i Östersund, nysnö och inga dragna spår, grät mig igenom första timmen på mitt pass... De skjutglada syskonen Jonsson hängde vid skyttevallen och försökte tämja Östersunds vilda vindar. Tyvärr var blev det ingen lyckad dag för den svenska herrarna nere på VM, men man kan ju inte vara på topp jämt. Vi led lite med Ted här i supportersoffan!

Nä nu vänder vi blad som en känd svensk en gång sa, så imorn tar jag och Mattias sovmorgon och njuter av vilodag, glassar runt lite på stan och hoppas på lite vår-sol. Malin får såklart också vara med, men hon ska upp och upp och skida lite på morgonen, så en applåd till henne!

Nä, nu blir det spännande på tv:n, och Bond har just ätit ur chipsskålen, så vi får höras mer senare.
Puss godnatt - ät en katt!
/Kapten Kårström

Grillning i skogen

Vi har precis kommit hem från skogen, där vi fixade dagens middag med Elin och Anton på deras nya murrika (med reservation för felstavning). Gott blev det i af!
Vi har lillebror Mattias på besök några dagar. Alltid kul med besök och då får vi ju lite hjälp med disken;)
Annars drog Andreas en vurpa på isen i dag, så illa att det blev hål på tightsen. Men han överlevde som tur var!

Nu ska vi fortsätta dega i soffan och ladda för morgondagens träning! Puss och kram skumbanan //Malin

Första Söndagen i Mars

Ja, själva rubriken i sig tycker jag säger det mesta och detta blogginlägg kunde med detta varit slut. Men för er som ändå inte hänger med så ska jag guida er genom vad första söndagen i mars innebär.

Idag slogs ögonlocken upp prick halv åtta och tv:n slogs på, det var dags för VASALOPPET. Det var startskottet för dagens tv-marathon, vi har suttit som klistrad framför skärmen hela dagen och kollat på dagens läckerheter, Vasaloppet, Världscup i Finland samt Skidskytte-VM från Tyskland. Och vilken svenskdag! Brinken blev historisk, det är bara att bocka och buga för denna man, vilken prestation att vinna tre på raken. Vi måste även lyfta fram våran extremt duktiga kvåger Anton Karlsson som körde jättebra och blev 27 i sitt första Vasalopp. I Finland blev det dubbelt svenskt på herrsidan och herr Bergman tog en till VM-medalj i Tyskland. Synd bara för fru Ekholm att hennes prestation inte räckte till pallen idag. Jenny gjorde det bra idag och plockade placeringar

Ja som sagt, solen har aldrig lyst så starkt utanför vårat fönster, men vi har ignorerat den hårt, för en sån här dag ville man ju inte bara missa! =)
(Fast ska sanningen fram smet vi ut en timme och fick oss liiite D-vitamin ialf)
Nu är det mer sport på tv, bandy, bandy!
Puss å kram - Sean Banan
/Kapten Andreas

 

Skidåkning i solsken

Ja, en sån här dag är det inte helt fel att vara skidåkare. Solen skiner och spåren är hårda (kanske lite väl spåriga för min smak, men man ska väl inte klaga). Att det blåser lite syns ju inte på bilderna ;)

En powernap och lite plugg senare (har tenta i morgon bitti) så sitter jag och väntar på Andreas som är ute och skidar lite nu. Sedan väntar mysmiddag med hemmagjord pizza! Inte fy skam det:)

Ha det bra och njut av solen!

Kram! /Malin

Nära skjuter ingen hare...

Nära nära medalj i dag på skidskytte-VM i mixstafett! Otroligt spännande, men blev tillslut en fjärdeplats. Sjukt bra jobbat i af och det ser lovande ut inför kommande tävlingar!
Annars pluggar jag en massa. Lektioner, ett arbete och sedan en tenta på lördag gör att man inte sitter sysslolös i af...
I kväll blir det bio, En dag i Phuket. Kan vara bra att se den innan vi själva drar till Thailand:)

Kramkram! /Malin

Tävlingshelg och finväder

Skepp ohoj kamrater!
Ja så var det måndag igen, det var väll skoj..... Nja, enligt min mening tar jag gärna helg igen, den har varit OTROLIGT vacker här, öster om sundet. Helgen har varit bestått i vackra skidpass i vår- (!) solen samt tävling för både mig och Malin. Jag körde en vacker tävling i Krokom under söndagen, medans Malin har varit och tävlat i Sundsvall hela helgen. Våra insatser i sig kanske inte kvalificerar oss för Jeringpriset, men vi hade ju ialf tur med vädret!
Vi tar nya tag till veckan och laddar idrottsbatteriet med både Vasaloppet och Skidskytte-VM!

Puss & kram - skumbanan!
/Andreas

Rundgång i skallen

Hej alla glada! Har suttit på lektion näst intill hela dagen och även suttit och pluggat ett tag nu här hemma medan Andreas är ute och tränar. Jag själv njuter av en vilodag! Eller vilodag och vilodag... Var uppe med tuppen i morse, tro det eller ej! Jag och Andreas var nämligen på bokrean INNAN vi hade föreläsning 8.15.
Blev en hel del fynd! Inspirationsföreläsning om möjligheterna man har efter utbildningen och sedan föreläsning om hur man får barn att vilja stanna inom idrotten. Nu är min hjärna näst intill mos...

Nya framgångar på JVM i dag, både de yngre juniorlagen tog silver i stafett! Stort grattis till er och ett extra stort grattis till min klubbkompis Robert!

Nu ska jag slå omkull mej i soffan, lär väl sova om 3 minuter och 45 sekunder ungefär...
//Malin

TjockisTisdag

Go kväll landkrabbor, det är Kapten Kårström vid rodret idag!

Idag har den stora bedriften varit att överleva dagens fyra timmar långa biomekanik lektion, på engelska....  Jätteintressant, men sjukt mycket att fatta och få in bakom mitt tjocka pannben. Efter det blev det ett skönt skate-pass i eftermiddagssolen medans Malin gled runt på de klassiska laggen.
Har kommit fram till att vi måste vara lite mer flitig med att använda kameran och lägga upp lite bilder, så ni inte tror vi sitter hemma under täcket och hittar på allt vi gör...
Nu väntar den obligatoriska tjockis-bullen och en film.

Ha det gott och ta det lugnt på däck!

Intervaller och JVM- silver

Morgonen har tillbringats ute i spåret (surprise!) och idag var det intervaller på schemat. Fick Malin med mej så blev ett hårt och bra pass. Tack Malin!:) Vi får dock hoppas på lite piggare ben till helgen...

Annars så har det blivit en JVM- medalj i släkten (eller var det sekten?). Lillebror Mattias flickvän Evelina lyckades knipa ett silver i sprint. Stort GRATTIS! Om ni är intresserad av att läsa mer om henne så hittar ni hennes hemsida här http://www.evelinasettlin.se/

Väntar just nu på Andreas, han måste ju gå i skolan i bland han oxå... Sen blir det en tur på stan och efter det en promenad med Jenny och Robbie the dog. Har jag förresten sagt hur skönt det är att ha tränat klart för idag? :)

Ha en trevlig dag! //Malin

Träning och tvätt

I dag var det allvar igen, inget tal om att sova lääänge och sen äta en lååååång frukost. Nej, det var bara att ta sig upp när klockan ringde och sen ge sig ut på ett skidpass, stakning/benskate stod på programmet för både mej och Andreas. Dock kan man ju inte umgås jämt så vi drog i väg på lite olika håll ;)

Nu går tvättmaskinerna för fullt, det var verkligen på tiden! Jag hade snart varit tvungen att gå utan underkläder annars och det vill vi ju inte vara med om...
Hoppas solen skiner på er, för oss verkar den ha lämnat:(
/Malin

Deluxe inlägg

Hej alla nära och kära (och alla ni andra också)! Detta är det rykande första inlägget i våran alldeles nykomponerade blogg. På den här sidan kan ni följa hur livet ter sig för familj bestående av en skidskytt och en längdåkare, och hur vi får träning, studier och livet att fungera som en härlig påse gott och blandat.

Idag har vi båda vilodag faktiskt, inte varje gång det sker samtidigt. Vilodag en lördag innebär frukost i två timmat och MASSOR av vinterstudion på tv. Så idag går allting på halvfart och ladda lite batterier inför kommande veckan. Men OM det nu skulle ske något stort, då vet ni vart ni kan hitta det.. Precis, på denna underbara blogg.
Puss & kram! Andreas och Malin.